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30 Minuten für mich und meine Gesundheit

Lassen sie sich von Curves' 30-Minuten-Programm dabei helfen, Ihren eigenen Trainingsrhythmus zu finden.

Das Curves-Training ist ein Rundum-Training, das alle fünf notwendigen Komponenten enthält: Aufwärmen, Aerobic-Übung, Krafttraining, Abkühlen und Stretching.

Curves arbeitet mit hydraulischem Widerstand.

Es wird weder mit Gewichten gearbeitet noch müssen diese ausgetauscht werden.

Ein sicherer, bequemer Widerstand hält Sie sanft und sicher in Bewegung.

Sie schieben und ziehen, statt mühsam Gewichte zu stemmen. Dies vermindert die Gefahr von Verletzungen.

Eine sichere, gleichmäßig belastende Aktivität bewahrt die Festigkeit Ihrer Knochen und beugt Osteoporose vor.

Die Stärkung Ihrer Muskeln sorgt für stabile Gelenke und ist ein essenzieller Teil der Arthritisbehandlung.

Curves bietet Krafttraining, das Frauen schaffen.

Die Geräte können von Personen jedes Alters benutzt werden, da sie sich Ihren Fähigkeiten anpassen. Curves hat Mitglieder im Alter von 12 bis 105 Jahren

 

   

 Informationen zum Thema Gesundheit und Training